¿Asertividad?

Hoy os dejamos una entrada para pequeños y mayores, el trabajo de la asertividad.

La asertividad es un concepto relacionado con las habilidades sociales, ligado a la comunicación y a la inteligencia emocional. Se trata de aprender a relacionarnos respetando a los demás y a nosotros mismos, teniendo en cuenta nuestros derechos y los de los demás, debemos ser capaces de expresar nuestra opinión sin dañar a los demás.

¿Qué pasa cuando no nos comunicamos de forma asertiva?

Pues una de dos, o nos convertimos en seres pasivos, no expresando lo que realmente sentimos, o en seres agresivos defendiendo nuestra postura sin tener en cuenta a los demás. Trabajar la asertividad supone evitar las criticas destructivas y aportar criticas constructivas, evitaremos así que aparezcan conductas agresivas. Comunicar de forma adecuada es importante, y debemos tenerlo en cuenta tanto padres como docentes. Empatizar y escucharnos mutuamente, para llegar a acuerdos comunes.

Una de las técnicas que podemos utilizar para el trabajo en asertividad es la Técnica XYZ+R ¿La conocéis? Nosotras os dejamos unos pequeña pincelada de cómo utilizarla.

¿Y vosotros conocéis alguna otra?